栄養豊富な酵素ドリンクで効果を高める
Flow
手軽に体質の改善を行えるファスティングの流れについて丁寧に説明いたします。酵素ドリンクは体質改善には欠かせないアイテムとなっており、「陽旦」はビタミンやミネラルも多く含まれております。そのため普段の食事だけでは不足しがちな栄養素も、飲むだけで補えます。代謝酵素が身体の修復・調整に働きかけ、ファスティングの効果を高めながら身体に負担をかけず行えます。
3日断食コース (1週間内)
day1 | 「3食軽食」＋「陽旦」 | 陽旦を朝に1杯 or 朝・昼・夜に1杯ずつ |
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day2 | 「3食軽食」＋「陽旦」 | 陽旦を朝に1杯 or 朝・昼・夜に1杯ずつ |
day3 | 「陽旦のみ」 | 陽旦を朝・昼・夜と、間食2時間おきに1杯ずつ (目安：1日合計7 ～ 8杯) |
day4 | 「陽旦のみ」 | 陽旦を朝・昼・夜と、間食2時間おきに1杯ずつ (目安：1日合計7 ～ 8杯) |
day5 | 「陽旦のみ」 | 陽旦を朝・昼・夜と、間食2時間おきに1杯ずつ (目安：1日合計7 ～ 8杯) |
day6 | 「3食軽食」＋「陽旦」 | 陽旦を朝に1杯 or 朝・昼・夜に1杯ずつ |
day7 | 「3食軽食」＋「陽旦」 | 陽旦を朝に1杯 or 朝・昼・夜に1杯ずつ |
半断食コース (無制限で実施可能)
初日から | 朝：「陽旦のみ」、昼：「軽食＋陽旦」、夜：「通常食」 ※陽旦を朝・昼に1杯ずつ (夜に追加で1杯飲んでも可) |
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余計な物を排出し必要な物を取り込む
01
半日ファスティングのプログラムではまず、朝に「陽旦」を1杯飲みます。朝は排出のタイミングになるため、身体に溜め込まれた余分なものを一緒に排出しすっきりさせる働きがあります。デトックス効果やむくみ解消にも繋がり、気分のいい1日をスタートできます。酵素ドリンクを摂取しているため、体内に存在する酵素の無駄使いを防ぎ、内臓が働くためのエネルギーとして活用できます。
水分もしっかり取りながら不要物を排出
02
お昼には軽食と「陽旦」1杯を摂取いたします。軽食とは生野菜やフルーツなどをはじめとした、1食500キロカロリー以下の食品を目安としております。酵素ドリンクの他にお水を1日合計1から1,5リットルの摂取を推奨しており、身体の中に溜まった毒素の排出を促します。ドリンク内にはミネラルも多く含んでおり、空腹時に頭を働かなくなることや低血糖防止にも繋がります。
ほぼフル稼働する内臓に休息時間を作る
03
半日の間にほぼ食事をしていないため、いきなりがっつり食べるのではなく胃に優しい様な食事をお勧めしております。「たった半日で何が変わるのだろう」と疑問に思われる方もいますが、1日3食しっかりと食事をする場合は胃の消化吸収に関わる内臓がほぼフル稼働している状態のため、休息時間を与えられます。休息せず働き続けると働きが鈍くなり、本来の力を発揮できなくなります。
