いろんな方のインスタを見たり、自分でも健康について調べたりしているうちに、免疫ケアを意識するようになりました。

年齢とともにどうしても低下してしまう免疫力…

食事とか運動とか生活習慣の見直しとか…
いろいろあるけど、頑張りすぎない程度にちょっと意識するだけでなんとなくいい感じに😊

これまでは2月に体調を崩すことが多かったけど、今年は元気です😄

#免疫力
#酵素生活
#毎朝陽旦
#月一酵素風呂
#昼休みにウォーキング
#風邪予防